リフレッシュ

どうもこんにちは

寒くなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか

気温が下がると、体温を上げようと筋肉が無意識に弱い収縮を起こすので筋緊張が亢進し身体のこわばり感が増すことがあります

意識的に身体を動かして体温を上げることで、この余計なこわばり感を予防しましょう


そういうあなたは身体を動かしているの？
と聞かれるといけないのでこちらをご紹介


毎週火曜日の夜９時からおよそ２時間
名古屋市科学館横の白川公園でタッチフットというタックルなしのラグビーに参加しています

平日の夜に身体を動かしたいバリバリのラガーマンから 、ラグビーが上手になりたい学生、久々にラグビーボールを触りたくなった サラリーマンなど、非常に多彩なバックグラウンドを持った人々が集まり、夜な夜なラグビーボールと戯れています


昨日も楽しい仲間と思い切り身体を動かして汗をかいて、気分も身体もリフレッシュしてきました☆

名古屋の老舗クラブチーム「MECP」が主催しています
いつでも新メンバーを募集中なので
興味のある方は是非お気軽にHPからお問い合わせください


一緒に運動しませんか？


…それでは！