tag:blogger.com,1999:blog-27390895504119500052024-02-08T10:19:54.050+09:00希望ヶ丘接骨院ブログ『ブレないコト-principle-』日々の施術やトレーナー活動で起こった出来事や、感じた事を綴っています。
希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.comBlogger304125tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-20836456613461192812022-08-02T09:45:00.001+09:002022-08-02T09:45:10.461+09:00夏季休業のお知らせ<p> 8月7日(日)から11日(木・祝)までの5日間</p><p>合宿帯同のため休診とさせていただきます</p><p><br /></p><p>12日より通常通り施術を再開する予定です</p><p><br /></p><p>ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします</p><p><br /></p><p><br /></p><p><a href="https://www.kibougaoka-s.com/">希望ヶ丘接骨院HP</a><br /></p>希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-76014022712034649422022-03-29T08:57:00.001+09:002022-03-29T08:57:19.902+09:00休診のお知らせ<p> 誠に勝手ながら</p><p>3月30日(水)</p><p>午後のみ、休診とさせていただきます</p><p><br /></p><p>なお午前中の施術は通常通り受付けております</p><p>まだ予約に空きもありますのでお気軽にお問い合わせください</p><p><br /></p><p><br /></p><p>ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします</p>希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-29395343929882081682022-03-01T09:07:00.003+09:002022-03-02T11:31:17.169+09:00ホームページ<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5iiLovZftaYMu5Qz8zge3HBLD4MHCihIC1WBoVz2X5hFAA8z7K6jUNqnmrwMqB13d1htSw_B4bEJfDA2Gf8iyOEEq9iXNDCLcoLzQ74z-1gpTagrRKIYswIYfVkJXHI_T3oU1PbSIjOBPDGMQVi_1uXCJ2B12tXMuiTLSymrIbjqwc_5flyIBIr0veQ=s2457" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2457" data-original-width="2457" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj5iiLovZftaYMu5Qz8zge3HBLD4MHCihIC1WBoVz2X5hFAA8z7K6jUNqnmrwMqB13d1htSw_B4bEJfDA2Gf8iyOEEq9iXNDCLcoLzQ74z-1gpTagrRKIYswIYfVkJXHI_T3oU1PbSIjOBPDGMQVi_1uXCJ2B12tXMuiTLSymrIbjqwc_5flyIBIr0veQ=s320" width="320" /></a></div><br /> こんにちは<p></p><p>希望ヶ丘接骨院です</p><p><br /></p><p>この度当院のHPをリニューアルいたしました</p><p>今後はこちらで最新情報などをお届けいたします<br /></p><p>よろしくお願いいたします</p><p><br /></p><p><a href="https://www.kibougaoka-s.com/">新しいホームページはこちら!</a></p>希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-60784026265931167312022-01-13T12:01:00.001+09:002022-01-13T12:01:26.049+09:00お知らせ<p> こんにちは<br />希望ヶ丘接骨院です</p><p>現在当院のホームページが不具合により閲覧できない状態になっています</p><p>新しいホームページを作成中ですので今しばらくお待ちください</p><p><br /></p><p>なお<br />お知らせなどはこちらのブログまたはフェイズブックページやインスタグラムなどで発信しますのでそちらをご覧ください</p><p>ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします</p><p><br /></p>希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-25781556261784997352021-10-26T17:28:00.002+09:002021-10-26T17:28:26.429+09:00休診のお知らせ(11月6日、11月13日)<p> 【休診のお知らせ】</p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;">11月6日(土)、11月13日(土)</span></p><p><span style="font-size: large;">都合により休診とさせていただきます</span></p><p><br /></p><p><br /></p><p>なお</p><p>11月3日(文化の日)</p><p>11月23日(勤労感謝の日)</p><p>の祝日は通常通り通り施術いたします</p><p>ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>当院は予約制です</p><p>御来院の際はお電話にてお問い合わせいただきますようお願い申し上げます</p>希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-72771962393700641912021-06-01T18:11:00.003+09:002021-06-01T18:11:51.884+09:00休診のお知らせ(6月5日)<p> 【休診のお知らせ】</p><p>6月5日(土)は、高校ラグビーのサポートのため休診とさせていただきます<br /></p><p>ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします</p><p><br /></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZGpsnBcykI0Ygc5-dtAdmOZszRfF9rpzdqa_ALx44FqSlj8DRsFsM3xvKULtGnnl2ws8fKr1BxVBQ-wU8s4GX9G1gLlKDFabi0w0HQQWkJDU_XB3Vm2CPSEH42uhqH24LtqhPyvM4Vyi/s2048/3267EFD6-FC99-4ABB-AF27-EE33F292E9DC.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsZGpsnBcykI0Ygc5-dtAdmOZszRfF9rpzdqa_ALx44FqSlj8DRsFsM3xvKULtGnnl2ws8fKr1BxVBQ-wU8s4GX9G1gLlKDFabi0w0HQQWkJDU_XB3Vm2CPSEH42uhqH24LtqhPyvM4Vyi/s320/3267EFD6-FC99-4ABB-AF27-EE33F292E9DC.jpeg" width="320" /></a></div><p></p><p>尚、当院は現在予約制にて施術を承っております</p><p>ご予約の方はお電話にてお問い合わせください</p><p>TEL:052-752-8885</p>希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-56969613484306211162020-10-26T09:42:00.004+09:002020-10-26T09:42:44.217+09:00休診のお知らせ<p> 誠に勝手ながら</p><p>10月31日はトレーナー帯同のため休診とさせていただきます</p><p><br /></p><p>ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMOyW_II4pjCEXwUYAd2z_6FY9LIFEU0q_jJkRgoa1qjSc-MjObREHUlTzri3eAvl9lyexV2WB_1eDSwZNiw9FbIbFHIhlLMfrnICs3-MazYAKhyphenhypheneYaKyuQMIDSSeZb7kCU_Vt5yenZbWu/s2048/IMG_1870.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMOyW_II4pjCEXwUYAd2z_6FY9LIFEU0q_jJkRgoa1qjSc-MjObREHUlTzri3eAvl9lyexV2WB_1eDSwZNiw9FbIbFHIhlLMfrnICs3-MazYAKhyphenhypheneYaKyuQMIDSSeZb7kCU_Vt5yenZbWu/s320/IMG_1870.jpg" width="320" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>おまけ<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjykkgJWd3LYowIIeC334C1Ndt3tvxgzuLpvDQKHCa9HTG699yOG2aquundC9Hi3xNDjnRJhhh67OUORL_y6HMamek1072VSZ63w8iZwlAIYMU64GnIcuWMNPL3VwD9uwScURuwOCqObKLI/s750/IMG_2735.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjykkgJWd3LYowIIeC334C1Ndt3tvxgzuLpvDQKHCa9HTG699yOG2aquundC9Hi3xNDjnRJhhh67OUORL_y6HMamek1072VSZ63w8iZwlAIYMU64GnIcuWMNPL3VwD9uwScURuwOCqObKLI/s320/IMG_2735.jpeg" width="320" /></a></div><br /><p>ちなみに僕も現役時代は15番を付けていました</p>希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-61167711914699284412020-04-27T16:15:00.000+09:002020-04-27T16:16:37.939+09:00GW中の施術についてどうもこんにちは<br />
<br />
当院はゴールデンウィーク中も通常通り施術を受け付けいたします<br />
予約制となっておりますので、ご来院の際にはお電話にて事前予約をお取りください<br />
<br />
また症状などのご相談はメールでも受け付けております<br />
(メールでの予約はできません、ご予約は必ずお電話でお願いします)<br />
<br />
遠慮なくご連絡ください<br />
<br />
<br />
<br />
予約電話番号<br />
0527528885<br />
<br />
相談メール<br />
info@kibougaoka-s.com希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-19407080845178887312020-04-09T18:41:00.000+09:002020-04-09T18:41:35.404+09:00重要なお知らせこんにちは<br />
<br />
4月10日午後<br />
愛知県にも緊急事態宣言が発令される運びとなった事を受け<br />
<br />
今後当院では<br />
<span style="font-size: large;">受付を午前午後通して<u><span style="color: red;">『予約制』</span></u>とさせていただきます</span><br />
<br />
・待合室や施術スペースで患者さん同士の接触を減らす<br />
・換気時間の確保<br />
・ベッドや治療器具の消毒<br />
・手洗いと手指の消毒<br />
<br />
など、感染拡大防止策を徹底する為の措置です<br />
<br />
<br />
予約なしでご来院の場合、予約の空いている時間をご案内し再度ご来院いただく可能性もございます<br />
<br />
何卒ご理解とご協力のほどよろしく願いいたします<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
ご予約はお電話にてご連絡ください<br />
052(752)8885<br />
<br />
<br />
希望ヶ丘接骨院 院長<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-81949185691849033822020-04-03T21:42:00.003+09:002020-04-03T22:00:13.999+09:00女性アスリート三主徴(リブログ)どうもこんにちは<br />
<br />
新型ウイルスの流行拡大防止による休校に伴い、しばらくの間多くの学校で部活動も制限されていましたが<br />
ここ愛知県では先月末より活動を再開している学校が増えています<br />
<br />
(中にはこっそりと「自主的な」活動という名目でかわらず練習を続けていた学校などもあるようですが、どうなんでしょうね…)<br />
<br />
長い期間練習をしていない場合<br />
休止期間に見合った段階的な運動量と練習内容の調整が必要ですが<br />
休んでいた分を取り戻そうと焦りすぎると急激な運動量の増加によるケガが発生しやすくなります<br />
<br />
またラグビーなどのコリジョンスポーツでは、特にタックルなどの接触プレーの部分での技術が低下したり負荷を身体が忘れてしまうのは大きな怪我につながる可能性が高く<br />
そういった意味では技術練習も、基礎から確認していく必要があるでしょう<br />
(シンプルに、できていたはずのことが思いのほかできなくなっていたりします!)<br />
<br />
当院にも<br />
部活動や運動の再開に伴った身体の痛みを訴える学生さんの来院が目立ってきました<br />
<br />
学校が再開されれば、対外試合や大会が自ずと再開される流れになる可能性があり<br />
いつまでも練習を休んでいるわけにはいかないという心理が働くのは当たり前のことですが<br />
<br />
焦らず一つ一つ確認しながら通常の練習量や練習内容に戻していくようにしましょう<br />
<br />
<br />
少し表題からずれ過ぎましたので<br />
ここで女性アスリート三主徴の話を…<br />
<br />
以前<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2017/04/blog-post_26.html">このブログ</a>で三主徴を<br />
・運動性無月経<br />
・神経性食欲不振症<br />
・骨粗鬆症<br />
の3つと紹介しましたが<br />
<br />
以前は「神経性食欲不振」や「摂食障害」と言われていた部分が<br />
近年は「low energy availability」つまり「利用可能エネルギー不足」とされているようです<br />
<br />
エネルギー不足は卵巣からのホルモン分泌量を低下させ無月経や骨粗鬆症を引き起こし<br />
それが結果として疲労骨折だけでなく身体のだるさや重さにつながる<br />
<br />
そしてそれを体重の増加のせいであると勘違いして食事量を制限してしまう<br />
<br />
という負のループに陥ってしまうことがありがちです<br />
<br />
<br />
繰り返しになるので今回は詳しく書きませんが<br />
兎にも角にも、運動を行なっている人にとって摂取カロリーの不足は良いことがありません<br />
<br />
特にダンスやバレエなどのアーティスティックスポーツ、陸上など1分1秒、1センチを競う種目、階級分けをされていて減量を伴う種目は注意が必要です<br />
<br />
<br />
部活動や競技の自粛期間に<br />
体重が増えたことで競技力や記録が低下してしまった、体重を落とせばすぐ戻る。<br />
と考え安易に食事制限をしようとしていませんか?<br />
<br />
それは単に運動の休止による技術的体力的な競技力の低下であって<br />
むしろ身体にとってはいい休養だったかもしれません<br />
<br />
今すべきは本当に減量なのか、もう一度よく考えて<br />
怪我のない健康な身体でスポーツを楽しみましょう!<br />
<br />
<br />
<br />
おまけ<br />
<br />
自宅でできる一番簡単な運動はやはりストレッチですね<br />
私も見習ってこれくらいできるようになりたいものですが<br />
先はまだまだ長いです<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWRmApiHVTn2cZmYm8Ge8h_pmQC6YpbOr5RbizjdEz2tUxrirYPNN4j4n4d61tGl_yLlCup7Y1BDRX_oF8jCX_wSGnIC7f1l_lPk8xKvnzHnLs6PwIvOi6qTZp51QwtBoE_XL8qKHbJhII/s1600/IMG_1428.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWRmApiHVTn2cZmYm8Ge8h_pmQC6YpbOr5RbizjdEz2tUxrirYPNN4j4n4d61tGl_yLlCup7Y1BDRX_oF8jCX_wSGnIC7f1l_lPk8xKvnzHnLs6PwIvOi6qTZp51QwtBoE_XL8qKHbJhII/s320/IMG_1428.HEIC" width="240" /></a></div>
(妻と長女)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-26906189388351942792020-04-01T17:23:00.001+09:002020-04-01T20:43:03.424+09:00魂の番人どうもこんにちは<br />
<br />
こんな時なので<br />
最近心を揺さぶられた話を…<br />
<br />
<br />
<br />
NHK・BS1で放送された『<a href="https://www.nhk.or.jp/docudocu/program/2443/2552540/index.html">CHAYA 魂の番人</a>』という番組を見ましたか?<br />
<br />
「茶谷正純」という一人の日本人を追ったドキュメント番組です<br />
彼は<br />
NYに拠点を置く黒人舞踊団である<br />
<a href="https://www.alvinailey.org/">Alvin Ailey American Dance Theater</a>においてダンサーとして活躍した後、副芸術監督として舞踊団の創設者であるAlvinAileyの意思を受け継ぎ<br />
その意思を若い世代のダンサーに伝えてきたそうです<br />
<br />
<br />
彼のダンサーとしての技量などのテクニカルな部分は、私は知る由もありませんが<br />
創設者のAlvin Aileyがアフリカ系アメリカ人の文化の尊重と表現の場を守るためにと設立した舞踊団で<br />
なぜアジア人である彼が、AlvinAileyから信頼され長く唯一のアジア人として活躍し、そしてその創設者の意思を受け継ぐものとして副芸術監督として作品の創作に携わり続けることになったのか<br />
その理由が若いダンサーや後継の指導者たちから慕われ愛されている様子などから垣間見えました<br />
<br />
昨今の押し付けがましい「クールジャパン」の風潮によって日本人である彼を讃えているわけではありません<br />
<br />
番組内で<br />
彼が舞踊団からの「芸術監督をやって欲しい」という依頼に対して<br />
「黒人舞踊団のトップには黒人が立つべき」としてそれを固辞したという話が出てきます<br />
<br />
決して遠慮や謙遜や、まして差別や偏見からの行動ではなく<br />
「ダンス」という芸術を通じて人種や性別、宗教、世代といった隔たりを超えて互いに認め合いリスペクトしあうという創設者の意思、まさに『魂』を体現しての行動であり<br />
それこそが彼が黒人舞踊団の中で認められる人間である理由を示しているように私は感じました<br />
<br />
そしてそれは<br />
芸術やスポーツなどの文化活動の素晴らしい面であり、人間が人間として生きる事を表しているのだと思うのです<br />
<br />
<br />
<br />
私は少しだけ、スポーツの現場で活動をさせてもらっていますが<br />
いくつかのスポーツ種目の起源は宗教的儀式などにルールを付け加えたものであったり、特権階級の娯楽文化の一部だとも言われています<br />
<br />
そう考えると<br />
いま私たちががスポーツに携わり楽しむことができるというのは、人間の文化的な営みを享受していると言えます<br />
<br />
<br />
現在、新型ウイルスの流行による影響で<br />
芸術創作分野やスポーツ分野などを含めた大衆娯楽文化はとても厳しい状況に直面しています<br />
<br />
世の中がこれだけ大変な時に、スポーツだ芸術だ文化だと言っていられないのは当然のことです<br />
人の命に換えられるものなど何もありません<br />
<br />
しかし人間が人間らしく生活するためには<br />
こういった娯楽を含めた文化的な営みが必要不可欠であることもまた間違い無いのではないでしょうか<br />
<br />
いまは少しでも病気で苦しむ人が増えないように、命を守る行動を<br />
<br />
<br />
そしてそれと同時に<br />
また1日も早く人間が人間らしく、芸術やスポーツといった娯楽含めた文化的な生活を送れるように<br />
<br />
切り捨てるのではなく、こんな時だからこそ守っていかなければいけないのではないかと。<br />
<br />
<br />
<br />
随分と大それた事を言いましたが<br />
そう考えさせられた、というお話でした。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP9hbe4s3Krp5iKWBTdiXWlu0x89sZST18OdIgH-8cCnGSoZovanhuJWzqbYhH6kwp0Lodeh0_OXBnIt_FGgYSGUiqwZzuZn4fOzNZNcerdP_ixY41kJLw-d9M9cR8pBcet3p4MAXsDete/s1600/IMG_0692.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP9hbe4s3Krp5iKWBTdiXWlu0x89sZST18OdIgH-8cCnGSoZovanhuJWzqbYhH6kwp0Lodeh0_OXBnIt_FGgYSGUiqwZzuZn4fOzNZNcerdP_ixY41kJLw-d9M9cR8pBcet3p4MAXsDete/s320/IMG_0692.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
おまけ<br />
<br />
そのAlvin Ailey American Dance Theaterで講師を務める彼。<br />
来日するときはうちに身体のケアに来院してくれます<br />
<br />
愉快な友人です<br />
<br />
(ということでダンサーさんも身体のことでお困りごとはご相談ください、という宣伝)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-85404783455869032452020-03-05T11:58:00.004+09:002020-03-05T11:58:49.405+09:00片脚スクワットどうもこんにちは<br />
<br />
前回の記事に引き続き<br />
自宅でできるエクササイズをご紹介します<br />
<br />
<br />
ジムでトレーニングをする際に<br />
僕が一番おすすめしているのがバーベルスクワットですが<br />
<br />
それは<br />
人の身体の筋肉の7割以上が下半身についていて<br />
スクワットがその下半身の筋肉を最も効率よく刺激し、鍛えることができるからです<br />
<br />
特にお尻の筋肉(股関節)でしっかりと地面を押す感覚をつかむように意識することが大切なのですが<br />
<br />
この感覚は<br />
実はジムでのバーベルスクワットでなくても<br />
自重でのエクササイズでも鍛えることが出来ます<br />
<br />
<br />
そこでおすすめが<br />
『片脚スクワット』です<br />
<br />
<br />
早速やり方をご紹介します<br />
<br />
<br />
①まずは片脚で立ち、浮かせた足は身体の後方に浮かせます<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qJkHGMrhyphenhyphendBQuHYrv6Q-PmmCrW6xSg0AzBS6tR7TGNqRn7iwGTi0tudeknQExsepc9QDMLB0gdYRovEgR74u0iIo51ZO-nflEJxQ0WPvNzKyOo4S4NsjLVZlwKrQNaOQr0fECY0eYXD3/s1600/IMG_2210.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9qJkHGMrhyphenhyphendBQuHYrv6Q-PmmCrW6xSg0AzBS6tR7TGNqRn7iwGTi0tudeknQExsepc9QDMLB0gdYRovEgR74u0iIo51ZO-nflEJxQ0WPvNzKyOo4S4NsjLVZlwKrQNaOQr0fECY0eYXD3/s320/IMG_2210.PNG" width="179" /></a></div>
<br />
<br />
②そこから股関節を曲げる感覚で身体を下げていきます<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuL9K1WB78P1SnmjEkdYT5B6hMVfqjDWQ9xiaNAnUo4_G2QkwPX70bhCL1bXv-AaDS8xPyheHu9blaREjSY76A7qWfrCs6I6ytOhkd6d7qgsStDmt_SAXZY4c8wEt8HXrve_VEgIKWKbkG/s1600/IMG_2208.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuL9K1WB78P1SnmjEkdYT5B6hMVfqjDWQ9xiaNAnUo4_G2QkwPX70bhCL1bXv-AaDS8xPyheHu9blaREjSY76A7qWfrCs6I6ytOhkd6d7qgsStDmt_SAXZY4c8wEt8HXrve_VEgIKWKbkG/s320/IMG_2208.jpg" width="179" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
この時<br />
上体はやや前方に傾け<br />
スネの角度と上半身の角度が平行になるように意識しましょう<br />
腰が丸まらないようにするのも大切です<br />
<br />
<br />
さらに<br />
前から見た際に<br />
膝が内側に入ってしまわないように<br />
そして<br />
骨盤が左右どちらかに傾いてしまわないように意識すると<br />
より一層股関節(特にお尻の筋肉)にしっかりと刺激が入るようになります<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31idU3cwcuRp8r__HY9X6ZEk8Ei-ia-PdTQiiX26gzEaspP9I6vyPTyHnYwOxkCORSfMUxenyHp5gCb75YZuhi2JFB8eRiRjV2Js4Cd3w0bMPvFV7-BLj2Km4caPzf8PXcVnMUemiArzO/s1600/IMG_2207.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="750" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31idU3cwcuRp8r__HY9X6ZEk8Ei-ia-PdTQiiX26gzEaspP9I6vyPTyHnYwOxkCORSfMUxenyHp5gCb75YZuhi2JFB8eRiRjV2Js4Cd3w0bMPvFV7-BLj2Km4caPzf8PXcVnMUemiArzO/s320/IMG_2207.jpg" width="179" /></a></div>
<br />
<br />
片脚10回以上ずつ続けて行いましょう<br />
<br />
上手に実施できれば<br />
バーベルを使った高強度のスクワットよりも強くお尻の筋肉を刺激できるかもしれません<br />
<br />
お尻が熱くなるくらいやってみてください!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
片脚スクワットは<br />
スポーツ時の膝の怪我を予防したり<br />
股関節の痛みを予防するのに特に優れたエクササイズです<br />
<br />
<br />
<br />
部活動などが休止中で、思うようにトレーニングが出来ない学生さんは<br />
ぜひ積極的に実施してみてください<br />
<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-44373550011668536212020-03-05T11:23:00.004+09:002020-03-05T11:24:03.245+09:00肩こり改善ストレッチどうもこんにちは<br />
<br />
感染予防対策による休校や施設の閉鎖で<br />
普段部活動に励んでいる学生さんや、ジムに通っている方などは<br />
身体を動かす機会が減ってうずうずしてしまっているのではないでしょうか<br />
<br />
さらに<br />
デスクワークや勉強で座っている時間が増え、背中が丸くなり<br />
肩の可動性が悪くなったり肩こりを感じたりしていませんか?<br />
<br />
肩の動きは<br />
実は肩関節や首の硬さだけでなく<br />
背中が丸くなることで酷くなることがあります<br />
そこで今回は<br />
凝り固まった背中を伸ばすストレッチを紹介します!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
まずは頭の後ろで手を組んだ状態で<br />
ソファーやベッドなどに肘を乗せてください<br />
<br />
①その状態からいったん背中を丸めます<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmuLX6qjUP6Rq2y7NoJU9H-S1vHoyfwh6g9OrugZ35aW-iGRV797xe2IIKDFkD64Jv-QLOgM8s8s426eqO0-rTMOk-qzHXCXjttRGgDEGF6rYWZ0ncqFUqva2E7uZX9n385Q-58_7DymMu/s1600/IMG_2206.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmuLX6qjUP6Rq2y7NoJU9H-S1vHoyfwh6g9OrugZ35aW-iGRV797xe2IIKDFkD64Jv-QLOgM8s8s426eqO0-rTMOk-qzHXCXjttRGgDEGF6rYWZ0ncqFUqva2E7uZX9n385Q-58_7DymMu/s320/IMG_2206.PNG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
そこから胸を床に近づける感覚で<br />
②ゆっくりと背中全体を反らしていきます<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUgCCKcSaYPG2RZIGeR55Okhi5KNYK0tpvgoLw-uQYD4tL7D28TGKk_H-jszqspHTlRydWbVUAKnhgEclmz-tcaSMbb4SezscUdhFOasQT66e8S23jLPU_WK4ZqyvpDHd6b_B0MS9gi1-J/s1600/IMG_2205.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="1334" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUgCCKcSaYPG2RZIGeR55Okhi5KNYK0tpvgoLw-uQYD4tL7D28TGKk_H-jszqspHTlRydWbVUAKnhgEclmz-tcaSMbb4SezscUdhFOasQT66e8S23jLPU_WK4ZqyvpDHd6b_B0MS9gi1-J/s320/IMG_2205.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
この時、腰だけをそらすのではなく<br />
視線をやや前方向に向け<br />
背中の上の方を伸ばすように意識しましょう<br />
<br />
伸ばした状態で5秒ほどキープして<br />
また背中を丸める<br />
<br />
そして再び①に戻り<br />
また②を5秒間<br />
<br />
3−5回ほど繰り返します<br />
<br />
<br />
これだけです!<br />
<br />
普段から肩こりに悩んでいる方、猫背傾向で姿勢不良が気になる方は<br />
ぜひ試してみてください<br />
<br />
コンタクトスポーツをしている人にとっては<br />
肩の脱臼予防のエクササイズの一つにも使えますよ<br />
<br />
<br />
普段やっていることができない期間は<br />
<br />
反対に普段できない事をするチャンスとも言えます<br />
<br />
新しい刺激を身体に入れて<br />
ぜひ身体のお手入れしてみてください!<br />
<br />
<br />
<br />
希望ヶ丘接骨院は<br />
変わらず施術受付中です<br />
<br />
院内の感染対策も実施しておりますので<br />
身体の痛みのご相談はお気軽にご来院ください<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-51811660503674009982020-03-03T16:01:00.000+09:002020-03-03T16:01:09.857+09:00当院における感染症対策について<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
希望ヶ丘接骨院では、<span style="font-size: 1em;">感染症対策といたしまして</span></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 1em;">従来より</span></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 1em;">・患者さん毎にベッドのアルコール清拭とフェイスペーパーの交換</span></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
・定期的な換気、空気清浄機および加湿器による適度な室内加湿</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
・スタッフの手洗いとマスク着用、手指のアルコール消毒敢行</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
・手洗い場へのペーパータオルの設置</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
等を実施しております</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
昨今の新型ウィルスの流行に対しましても、今までよりも注意深く上記を含めた感染対策を行なって参ります</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
患者様におかれましても</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
手洗い等の感染対策を実施していただき、咳やくしゃみ等の症状がございます場合にはマスクを着用するなど</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
感染拡大防止にご協力いただければ幸いです</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
尚、従来は待合室にアルコール消毒液とマスクを設置し患者様にご自由にご利用いただけるようにしていましたが、メーカー欠品により現在は設置を見合わせております</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
手洗い場のペーパータオルも、今後入荷できなくなる可能性がございます</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
ご自身でマスクやマイハンカチなどのご用意をいただければ幸いです</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
以上</div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
よろしくお願いいたします</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXJDvVnKxf__Wpgm1QeB5CMALylK58BNUKfr2mse5laVZ_bWGWQQX4MBVJhzsBznclLM68vQo8I13h3p12G5IjDcQDj3kZdqn4QO6_m-fHRmCsRk7X_tqsG8aRW1algWJfgEXVa2LPyLfE/s1600/IMG_9679+2.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXJDvVnKxf__Wpgm1QeB5CMALylK58BNUKfr2mse5laVZ_bWGWQQX4MBVJhzsBznclLM68vQo8I13h3p12G5IjDcQDj3kZdqn4QO6_m-fHRmCsRk7X_tqsG8aRW1algWJfgEXVa2LPyLfE/s320/IMG_9679+2.HEIC" width="240" /></a></div>
<div style="font-size: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;" /></div>
希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-17366916256137699222020-01-29T16:13:00.002+09:002020-01-29T16:13:22.201+09:00休診のお知らせ(2月1日)<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
誠に勝手ながら</div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
2月1日(土)は</div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
トレーナーとしての遠征帯同のため休診とさせていただきます</div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
尚</div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
2月11日(建国記念日)</div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
2月24日(天皇誕生日振替休日)</div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
の両祝日は通常通り施術いたします</div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #333333; font-family: Meiryo, "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", Osaka, Verdana, "MS Pゴシック", "MS P Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; padding: 0px; text-align: justify;">
よろしくお願いいたします</div>
希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-34920447275619896642019-12-25T17:43:00.001+09:002019-12-25T20:55:38.007+09:00今年もあとわずかどうもこんにちは<br />
<br />
先日大阪まで足を運び、セミナーを受講してきました<br />
<br />
今回受講したセミナーの題目は『エビデンスに基づいた予防医学』とEBP実践としての『AMIとは』でした<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6By0iDb9ZtdWphdKUpY_HalwcL4nZi2fi-McHqB8YgTS8XqdfItuEe1ggBAtwYe78qXbrWnXtRAGAJaBCcygaTxzui_N-ymN1xk9XBMwY9rDziA3Yq5bd-mGaNjy8H7EdtI_ykFlbp9d2/s1600/IMG_1899.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6By0iDb9ZtdWphdKUpY_HalwcL4nZi2fi-McHqB8YgTS8XqdfItuEe1ggBAtwYe78qXbrWnXtRAGAJaBCcygaTxzui_N-ymN1xk9XBMwY9rDziA3Yq5bd-mGaNjy8H7EdtI_ykFlbp9d2/s320/IMG_1899.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
柔道整復師は全体的にみて「論文」というものに馴染みが薄く職人気質なの人が多いので「エビデンス」や「論文」と言われてしまうと、どうも敬遠しがちですが<br />
医療の一旦を担う立場として論文くらい多少は読めないといけません<br />
<br />
<br />
半日という短い時間でしたが<br />
論文の読み方からそれをいかに生かすかという観点での話、さらに紹介されてた論文の内容も日々の診療やスポーツ現場での活動に直結する大変興味深い内容で、とても深く勉強することができました<br />
<br />
<br />
<br />
今後も継続して勉強を続けていかなければいけないと思える、とても良い機会となりました<br />
<br />
<br />
今年は何かと忙しく、思い返すと一年間で受講したセミナーは数える程<br />
来年はまた気合いを入れ直してしっかりインプットもしたいなと思います!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-81915772845904599252019-12-25T16:43:00.000+09:002019-12-25T16:42:59.896+09:00年末年始休診のお知らせどうもこんにちは<br />
<br />
遅くなりましたが年末年始の休診日のお知らせです<br />
<br />
<br />
今年度は12月31日より、翌1月5日までお休みとさせていただきます<br />
<br />
土日の関係で長期のお休みとなってしまいますが<br />
よろしくお願いいたします<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt36JaVbW5wlY27KzKCPU675vPeYMOCY7dDCLft5vPClM8_5uQoEO_yQXENKPMG_NJ21HBRfscs9G2bDkbvSketxwCtQR1jSbxcKzH3pyo9SZWpTyQMNDi6_OOw-HFXj0zrl9OtjygQSr3/s1600/IMG_8558.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt36JaVbW5wlY27KzKCPU675vPeYMOCY7dDCLft5vPClM8_5uQoEO_yQXENKPMG_NJ21HBRfscs9G2bDkbvSketxwCtQR1jSbxcKzH3pyo9SZWpTyQMNDi6_OOw-HFXj0zrl9OtjygQSr3/s320/IMG_8558.HEIC" width="320" /></a></div>
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-48161757069907193542019-12-17T10:44:00.002+09:002019-12-17T10:44:58.022+09:00繰り返しになりますが、水分補給を忘れずに。どうもこんにちは<br />
<br />
もうすぐ令和元年が終わりますね<br />
<br />
<br />
今年の8月の名古屋は連日日中の最高気温が38度前後と記録的な暑さを記録し、4月30日から9月2日の約3ヶ月間には全国で92099人の方が熱中症とみられる症状で救急搬送されたそうです<br />
<br />
前年の同時期の救急搬送人数が51048人だったらしいので、その比較だけ見ても今年の暑さを物語っていますね<br />
<br />
さて12月になり暑さとは無縁の季節になりました<br />
今更なぜ熱中症の話題?と思われるかもしれませんが<br />
<br />
先日こんなニュースがありました<br />
<br />
<a href="https://www.nikkansports.com/baseball/highschool/news/201912100000230.html">作新学院野球部7人が救急搬送</a><br />
<br />
昼食を取らずにランニング等の練習を行った野球部の生徒12人が体調不良を訴えうち7人が病院へ救急搬送されたそうです<br />
<br />
<br />
気温が低下してくると汗をかく量が少なくなる(少なく感じる)ためどうしても水分補給をおろそかにしがちです<br />
<br />
特に運動時は体温を下げるだけでなく、全身に栄養を行き渡らせたり筋肉の動きをスムーズにするためにも水分はとても大切な要素<br />
<br />
水分補給が足らない状態で運動をすると肉離れなどの怪我や肩こりや腰痛などの筋肉系のトラブルが起こりやすくなると言った報告もあります<br />
<br />
<br />
<br />
今回のニュースでは脱水症状だけでなく低血糖症の症状も見られたようですが<br />
兎にも角にも水分が足らないということは血液量が確保できていないということ、すなわちどれだけ栄養を補給しても全身にその栄養を行き渡らせることができないということです<br />
<br />
さらに冬場の乾燥する季節には粘膜の潤いを保つことで風邪などの予防にも繋がります<br />
<br />
気温が上がらず水分補給の重要性を忘れがちなこんな季節だからこそ<br />
油断せずに十分な量の水分補給を心がけましょう!<br />
<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />
<br />
おまけ<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7B-3j607figdDzECk7xTHiv2_vMu8n28q4arzqmLj7jUm2p7HrdnbTn2VphYzOxujGm6dIMEdUef1oZ9S_NPYDOkQ3Iik-GN3QF8kFuH61BkUdHCnpAAUTpMIkPxz2PTCeckzQCNd6JQk/s1600/IMG_1963.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1108" data-original-width="1477" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7B-3j607figdDzECk7xTHiv2_vMu8n28q4arzqmLj7jUm2p7HrdnbTn2VphYzOxujGm6dIMEdUef1oZ9S_NPYDOkQ3Iik-GN3QF8kFuH61BkUdHCnpAAUTpMIkPxz2PTCeckzQCNd6JQk/s320/IMG_1963.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
先日とある高校にお邪魔してウエイトトレーニングに関する講習を行ってきました<br />
普段と違う選手と接し違う環境を体験することでとても良い刺激になりました<br />
<br />
今後もこういった活動を続けていきたいなと思います<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmpPgX5j2yWT4tUK9dRnyk_1kY2UhquKPYjdAR9mEdtJ3qQ4jpdtBlYMr-KIaisRD4C6geQxRed3_oYUKYLCqT2wmCjnIchldBFOSyF0JdLCqSDY1fm6Dxw1TeKCnr95WVfPYi_Wau7VjH/s1600/IMG_1965.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1108" data-original-width="1477" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmpPgX5j2yWT4tUK9dRnyk_1kY2UhquKPYjdAR9mEdtJ3qQ4jpdtBlYMr-KIaisRD4C6geQxRed3_oYUKYLCqT2wmCjnIchldBFOSyF0JdLCqSDY1fm6Dxw1TeKCnr95WVfPYi_Wau7VjH/s320/IMG_1965.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-81486589041698231642019-11-12T11:58:00.001+09:002019-11-12T14:40:56.242+09:00今年も秋が終わりどうもこんにちは<br />
<br />
先日11月9日は接骨院の診療のお休みをいただき、兼ねてからサポートしている高校ラグビーの試合に帯同してきました<br />
<br />
12月に開催される全国高校ラグビー大会(通称花園)の愛知県予選だったわけですが、残念ながら準決勝で破れ今年のチームは終わりを迎えてしまいました<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6BG6U7Th3U7GRp8ZjadjHnC7xkIjkrNLSgPIgpPdPqniPD6zT_rQZNH9hZpr_-pLyZy53j6HiCD98atB9RlgJIJhrd7_LDNvnhXTrmBKgGPWpct34tOUd2Lk7vlBLHpI8lqTPLX8hB8PC/s1600/74677073_2174397485998143_2535404089152372736_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="554" data-original-width="960" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6BG6U7Th3U7GRp8ZjadjHnC7xkIjkrNLSgPIgpPdPqniPD6zT_rQZNH9hZpr_-pLyZy53j6HiCD98atB9RlgJIJhrd7_LDNvnhXTrmBKgGPWpct34tOUd2Lk7vlBLHpI8lqTPLX8hB8PC/s320/74677073_2174397485998143_2535404089152372736_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
余談ですが<br />
今シーズン最後の試合は新しいセカンドジャージ<br />
私が現役の頃に近い配色になっていて、懐かしく感じてくださるOBの方もいるのではないでしょうか?<br />
<br />
それこそ20年ほど前は県大会にも出場できるかどうかという弱小校だった名古屋高校ラグビー部もここ数年で強くなってはいますが<br />
<br />
私が現在のチームをサポートするようになってから6シーズンの秋の大会の結果を振り返ってみると<br />
<br />
2014:決勝敗退<br />
2015:準決勝敗退<br />
2016:決勝敗退<br />
2017:準決勝敗退<br />
2018:決勝敗退<br />
2019:準決勝敗退<br />
<br />
と、奇しくも一年おきに準決勝敗退と<br />
愛知県で優勝するところまではなかなか遠い道のりだなと痛感させられています<br />
<br />
<br />
それでも今年のチームは春の新人戦では愛知県2位となり東海選抜大会へ出場、そこでも準優勝を納め熊谷で行われた全国選抜高校ラグビー大会に出場し<br />
全国の強豪校と試合を重ねるなど、多くの経験を積んできました<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRwqAz9ZESamzPYV0fpU30MvU20KCB3X6aMXsf5B_PCINlV-F4-IPUSJdyf3O9d0czSrFR0gKbX4xuNJXZ88HXEZuEeXUOY-vQxIDnOberyheuvg8iIA6-KiBua5H9BzDWmA4fPgJr8vc3/s1600/IMG_4444.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRwqAz9ZESamzPYV0fpU30MvU20KCB3X6aMXsf5B_PCINlV-F4-IPUSJdyf3O9d0czSrFR0gKbX4xuNJXZ88HXEZuEeXUOY-vQxIDnOberyheuvg8iIA6-KiBua5H9BzDWmA4fPgJr8vc3/s320/IMG_4444.HEIC" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
残念ながら目標としていた愛知県制覇に向けてのチャレンジは志半ばで絶たれる結果になってしまいましたが、昨年の県大会決勝に敗れてからの一年、ラグビーを通じて選手ひとりひとりもチームとしても大きく成長してくれました<br />
<br />
また、高校生活はまだ続きますし人生も当然まだまだ続いていきます<br />
選手のみんなには新たな目標を見つけ前向きに過ごして欲しいなと思っています<br />
<br />
そして代替わりしたチームは来月には新人大会がスタート<br />
休んでいる暇はありません<br />
<br />
新チームも人として選手としてこれから一回りもふた回りも大きく成長していってくれることを願っています<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さて<br />
以前から何度か紹介させていただいていますが<br />
現在私は高校ラグビーの現場では、(柔道整復師として)怪我が発生した際の初期対応と(トレーナーとして)怪我の予防を目的としたタックル動作やステップ動作の指導、高校生の年代に合わせた筋力トレーニングの指導をしています<br />
<br />
現在帯同しているチームには自分とは別にもう一人アスレチックトレーナーの資格を持ったトレーナーが在籍しており二人で協力して役割を分担しながらメディカル対応とフィジカル強化の部分を担当している状況です<br />
<br />
手前味噌になりますが<br />
ラグビーでは同時に何人も怪我人が発生することがありますしコンタクトスキルの向上や怪我予防の観点からメディカル対応できるスタッフが2人いるというのは非常に心強いというか、恵まれた環境だなと思っています<br />
<br />
今年のチームは3分の1が高校からラグビーを始めた選手で構成されていました。<br />
名古屋高校ラグビー部なら、中学までラグビーをしたことのない人でも高校からラグビーを初めて全国を目指すことができます<br />
<br />
ワールドカップ が終わったばかりで世間は今空前のラグビーブームですが<br />
現在中学校でラグビーをしていて進路に悩んでいる、強豪校を倒したい、高校からラグビーを初めてみたい<br />
という方はぜひ「名古屋高校ラグビー部」で一緒にラグビーをしましょう!<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん今スポーツをしていて体のケアについて悩んでるという方は、希望ヶ丘接骨院へお越しください。<br />
スポーツ現場での経験を活かして適切な処置とアドバイスをさせていただきます<br />
<br />
<br />
<br />
…それでは!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
おまけ<br />
編集後記<br />
<br />
弱いチームは負ける。<br />
負けたチームは弱いチーム。<br />
<br />
<br />
だけど<br />
今年も本当にとてもいいチームだったと思う<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwv2aKSwLG6j7pvl8alMesEh3dUqQ73MVehd3CXWXuuz3rTHYckMui2n2die9fFsnJ9_uHirJvNFAHlBMF3vENx14o5A54BJgAD_WcBS2Nn8pcia21-yTfroEzk5WwXtgDmItxWfufAFh4/s1600/67740384_2010335992404294_7174202135880400896_n.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwv2aKSwLG6j7pvl8alMesEh3dUqQ73MVehd3CXWXuuz3rTHYckMui2n2die9fFsnJ9_uHirJvNFAHlBMF3vENx14o5A54BJgAD_WcBS2Nn8pcia21-yTfroEzk5WwXtgDmItxWfufAFh4/s320/67740384_2010335992404294_7174202135880400896_n.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jUphwz58hEiXRvr3RIXs7BoqWYOnvx0h-jN4S-G1uKMswgJC8fjiwKPGoZTtBVvjmGB177KRAHpmgJGN9erjq2BpR1z3RmQZiUucs5Rm9njP9wLvGXhYiEJCNAco1fnsXXNNIZAjQrFp/s1600/IMG_0669.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="890" data-original-width="1188" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jUphwz58hEiXRvr3RIXs7BoqWYOnvx0h-jN4S-G1uKMswgJC8fjiwKPGoZTtBVvjmGB177KRAHpmgJGN9erjq2BpR1z3RmQZiUucs5Rm9njP9wLvGXhYiEJCNAco1fnsXXNNIZAjQrFp/s320/IMG_0669.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
ありがとう<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-91341807355208725372019-10-31T09:51:00.005+09:002019-10-31T09:51:48.811+09:00高校ラグビーどうもこんにちは<br />
<br />
日本中がラグビー日本代表の活躍に盛り上がっていますね<br />
長らくラグビーに携わっている身としては日本中がこれだけラグビーで盛り上がっている様を見ると嬉しい限りですが<br />
<br />
実は9月から全国高等学校ラグビーフットボール大会愛知県予選が開幕しています<br />
10月26日の試合よりついにシード校がトーナメントに登場しました<br />
<br />
当院でサポートしている名古屋高校も今大会の初戦を迎え、無事に勝利を納め<br />
次戦は11月2日(土)です<br />
<br />
高校生のラグビーもワールドカップ に負けず劣らず熱い戦いが繰り広げられています<br />
皆様もぜひ一度スタンドで観戦されてみてはいかがでしょうか?<br />
<br />
(スタンド入場料は無料です)<br />
<br />
<a href="http://www.aichi-rugby.ne.jp/nittei/koukou/index.html">愛知県ラグビー協会のHP</a>からぜひチェックしてみてください<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />
<br />
追記<br />
11月9日は高校ラグビーのサポートのため休診とさせていただく予定です<br />
よろしくお願いします<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDwfVY_hbQLMe7p75oerwUNil_9VnfxN5yw2rAXdLQil_pc4SpOeqZOBkLlIXoO3XkuKh4SfJQAn5nZMI2HG_Hq1Lts6wUyh0wB0jZuA7jVrZU0zRKcfpw57AQzgYvZqG9xcoWuifshKlM/s1600/73209654_2147477842023441_6640592920829231104_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDwfVY_hbQLMe7p75oerwUNil_9VnfxN5yw2rAXdLQil_pc4SpOeqZOBkLlIXoO3XkuKh4SfJQAn5nZMI2HG_Hq1Lts6wUyh0wB0jZuA7jVrZU0zRKcfpw57AQzgYvZqG9xcoWuifshKlM/s320/73209654_2147477842023441_6640592920829231104_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-52944100111914190802019-10-17T09:38:00.000+09:002019-10-17T20:58:11.614+09:00骨髄提供した話④(まとめ編)どうもこんにちは<br />
<br />
ここまでダラダラと接骨院の業務とは関係ない事を書き綴って来ましたが<br />
もう少しだけお付き合いください<br />
<br />
<br />
前回までの投稿で自分がどうして骨髄バンクに登録したか、どういう経過を辿って提供までに至ったか、そして実際の提供はどんな感じなのかを書かせていただきました<br />
<br />
(過去記事はこちら↓よろしければ合わせてお読みください)<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/08/blog-post.html"><br class="Apple-interchange-newline" />骨髄提供した話①</a><br />
<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/08/blog-post_12.html">骨髄提供した話②</a><br />
<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/10/blog-post.html">骨髄提供した話③</a><br />
<br />
提供を終え、今の気持ちを一言で表すなら<br />
本当に『大した事じゃない』<br />
です<br />
<br />
もちろん提供を受ける患者さんの側からしたら命に関わる問題で大ごとです<br />
<br />
しかし提供する側の負担はあくまで主観ですがそんなに大きなものではないと感じました<br />
もしまた提供をお願いされれば喜んで提供すると思います<br />
<br />
それは手厚い事前検査から始まり肉体的精神的にも丁寧な同意までの過程や入院中の看護、自治体の実施している助成金の制度など、ドナーは非常に厳重に守られていて<br />
ドナーは安心感を持って提供に望めると言えるからです<br />
<br />
<br />
骨髄バンクの登録者が増え、それに伴って辞退者も増えたという現状を考えると<br />
安易に「全員骨髄バンクに登録しよう」とは言えませんが、少しでも誰かの役に立ちたい、身近に血液の病気で苦しんでいる人がいるという方は骨髄バンクに登録を考えてみてもいいのではないでしょうか<br />
その上でせっかく登録者数が増えたのであれば患者さんにとってより良い制度になるよう骨髄バンクさんには頑張って制度の充実と改善を図って欲しいなと思います<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
とあるドクターに言われたのは<br />
「血液の病気を持つ患者さんにとって骨髄バンクは最後の望み」という事でした。<br />
骨髄バンクの登録者が増えるという事は患者さんたちにとってその望みが増えるという事だと思います<br />
もちろん最初から適合したら辞退するつもりという人は登録するべきではないとは思いますが、このブログを読んで少しでも骨髄バンクに興味を持って登録してくれる人が増えるといいなと勝手に思っています<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnayFuRi_sMpr8UyAE4bjbGv__0Tg9WD5NwYcml-XYgPFaEZkawb1Yrod_n6gdOt_sv7upPWvaf1wEFrJciDMJ57Nya6XV5SniAn-3pxX2g1UqnU0ZF3dYNymWJUFGXZagEwLHecXneMQh/s1600/586162485.774383.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnayFuRi_sMpr8UyAE4bjbGv__0Tg9WD5NwYcml-XYgPFaEZkawb1Yrod_n6gdOt_sv7upPWvaf1wEFrJciDMJ57Nya6XV5SniAn-3pxX2g1UqnU0ZF3dYNymWJUFGXZagEwLHecXneMQh/s320/586162485.774383.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
ちなみに<br />
手術後は希望すれば患者さんと2往復まで匿名で手紙の交換が可能だそうです。<br />
今のところ自分から手紙を出す予定はありませんし患者さん側から手紙は届いていませんが<br />
<br />
日本のどこかで自分の骨髄が頑張ってくれているといいなと思っています<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
さて長々と乱文にお付き合いくださってありがとうございました<br />
もしもさらに詳しい話が聞きたいという方はお気軽にお問い合わせください<br />
お話できる範囲でお伝えします<br />
<br />
<br />
…それでは<br />
骨髄バンク制度の改善充実と今病気で苦しんでいる人たちに癒しが訪れる事を祈って、骨髄提供した話シリーズを終了とさせていただきます!<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">接骨院業務の事も時々更新できるようにします</span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-81652386233435114722019-10-16T18:45:00.000+09:002019-10-17T21:17:09.022+09:00骨髄提供した話③(手術からその後編)どうもこんにちは<br />
<br />
前回までに事前検査までの流れを書きました<br />
過去記事はこちら<br />
<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/08/blog-post.html">骨髄提供した話①</a><br />
<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/08/blog-post_12.html">骨髄提供した話②</a><br />
<br />
今回は手術から術後の体調について書かせていただきます<br />
<br />
骨髄採取というと腰の骨に穴を開けて太い注射器で吸い取るイメージがある方が多いかと思いますが、現在日本骨髄バンクでは患者さんの状態や採取病院の施設状況によって従来の骨髄採取とは異なる「末梢血幹細胞提供」という方法が取られることもあるそうです<br />
<br />
通常のヒトの骨髄細胞(血液を作る細胞)は文字通り骨の中にしかほとんど存在しませんが、血液中にもわずかに末梢血幹細胞という血液を作る細胞が存在しており「顆粒球コロニー刺激因子(G-CSF)」という物を注射することで血液中に末梢血幹細胞を増やすことができます<br />
<br />
その増えた末梢血幹細胞を取り出し患者に移植するのが末梢血幹細胞提供となります<br />
<br />
この場合は全身麻酔や骨に穴を開ける手術が必要ない為ドナーの体の負担は少なくて済むそうですが、G-CSFの注射から入院の必要がある為通常の手術よりも少し長く入院しなければいけません<br />
一長一短ですね<br />
<br />
<br />
今回私は通常の骨髄提供でした<br />
従来の骨髄提供の場合<br />
手術の前日に入院し、退院は手術の2日後となり合計で四日間の入院になります<br />
<br />
入院当日に最後の血液検査と手術当日のタイムスケジュールについての詳しい説明がある<br />
以外は特別やることはなく基本暇で、食事は普通通り取ることができますが夜12時以降は固形物の摂取は禁止、当日の朝6時以降は水も飲んではいけませんことになっています<br />
<br />
<br />
<br />
当日の朝<br />
うっかり水を飲みそうになりましたが<br />
<br />
朝9時の手術室入室までに検温と血液のチェックがあったくらいで特にやることはなく、ここも基本暇。<br />
所定の時間に麻酔医の先生とナーズが病室まで迎えに来てくれて歩いて手術室に向かいます<br />
当日は誰も病室には来なかったので見送りもなく、しかし非常に穏やかな気持ちで手術室に入ることができました<br />
<br />
手術は全身麻酔で行われますが<br />
仰向けで手術台に寝かされ全身麻酔の処置<br />
本当にあっという間に意識がなくなり<br />
そこからうつ伏せの状態に体位変換され、腰骨の両側の腰骨にボールペンほどの注射針で穴をあけそこから骨髄液を吸い出します<br />
<br />
皮膚には左右一箇所ずつの穴しか開けませんが、皮膚を少しずつずらしながら何度か骨に穴を開ける為実際骨には左右数個ずつ穴が開いた状態になります<br />
<br />
患者さんやドナーの体格などに応じて採取量が規定されており500〜1500ccほどを採取したあと事前に採取してあった自己血を輸血し、減った分の血液量を幾分か補填して手術は終了になります<br />
<br />
手術時間はおよそ2時間で、手術室で全身麻酔を覚めさせる処置を受けた後病室に戻ります<br />
手術室でドクターやナースの皆さんと話をした記憶がありますがその後すぐにまた眠ってしまい、病室で気が付いたのはお昼の12時ごろだったと思います<br />
<br />
何となく夢うつつで手術室の中でドクターに色々と話しかけた気もするのですが、夢だったのかもしれません<br />
全身麻酔というのはこういう感じなんでしょうか?<br />
何だか不思議な感覚でした<br />
<br />
<br />
<br />
病室に戻ってからは眠ったり起きたりを繰り返しながらベッドで過ごし、夕方の5時ごろに尿道のカテーテルを抜いてもらったのちにベッドから起きることを許可してもらえます<br />
(ここだけの話この尿道カテーテルだけが怖かったんですが案外大した事なかったです、術後の尿道の痛みもさほど残りませんでした。ちなみにカテーテルの処置は担当の男性ドクターがしてくれました)<br />
<br />
<br />
これから手術を受ける予定のある方に伝えておきたいのですが、もしも術後にお世話をしてくれる人がいない場合は必ず病室の冷蔵庫に飲み物と少しの食べ物を用意しておきましょう<br />
手術直後は病室から出ることができない為飲み物等を買うことができません<br />
<br />
自分の場合まさか誰も来てくれないとは思っていなかったので目が覚めてから口にできるものがなく、申し訳なかったのですが担当ナースの方に自動販売機まで水を買いに行ってもらうハメになってしまいました…<br />
<br />
<br />
術部の痛みはぎっくり腰程度の腰の痛みと傷口のピリピリした感じ程度でそこまで辛くなく、起き上がる際にふらつきを感じる程度ですぐに病室内のトイレにも行くことができる程度でした<br />
(それでもやはり自由に動き回ったりという気分にはなりませんでした)<br />
<br />
術部からの出血がなぜがしばらく止まらずベッドが血だらけになっていましたが、それ以外特に大きな問題もなく、夕食から食事を取ることができ、その後は頂いた差し入れを食べたりテレビを見たり映画を見たりして過ごしました<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi83x7f_kJEwflKXJc2iL90ZDwLiGe0J_gWCQumadob59PEB35R9iexaGIADdJ8JmksdECwCiQ3TkhCgqKCvtrA0AzNQHT4TtRFggvVtiXX5B2hOUcmggujSgYQwhHjrEuuhxG26ARF5382/s1600/IMG_1633.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi83x7f_kJEwflKXJc2iL90ZDwLiGe0J_gWCQumadob59PEB35R9iexaGIADdJ8JmksdECwCiQ3TkhCgqKCvtrA0AzNQHT4TtRFggvVtiXX5B2hOUcmggujSgYQwhHjrEuuhxG26ARF5382/s320/IMG_1633.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
そこから術後二日間はゆっくり過ごしたという感じです<br />
<br />
全身麻酔自体が初めてだったので、術後の身体の気だるさが果たして骨髄採取に伴う貧血によるものなのかそれとも全身麻酔の影響なのか自分でもよくわかりませんが、<br />
体調そのものが万全になり身体を動かそうという気になれたのは術後3週ほど経ってからだったと記憶しています<br />
採取部の痛みも添えくらい経った頃にはほとんど気にならなくなっていました<br />
<br />
<br />
それでも<br />
私の場合は退院の翌日(手術から3日後)から仕事を再開できる程度には回復しました<br />
<br />
ただ個人的には正直言って少しきつかったです<br />
やはり仕事をお休み出来る人は術後出来るだけ長く休んだ方がいいのかなと思います<br />
<br />
かと言って全く仕事ができないほどの辛さではありません<br />
頑張ればなんとかなります!(笑<br />
<br />
<br />
退院時に傷口の消毒用セットと抗生物質、痛み止めのお薬をもらい<br />
あとは退院約1ヶ月後に最後の術後検診があり、そこで全ての日程が終了です<br />
そこまではコーディネーターさんから定期的に体調の確認の電話が入りますが、軽い痛み以外はすぐに通常の生活でした<br />
<br />
<br />
<br />
余談ですが大事な話。<br />
名古屋市には名古屋市内在住で骨髄バンクドナーとなって骨髄提供をした人に助成金が支払われる制度があるので、その申請手続きをする必要があります<br />
<br />
金額は1日あたり2万円、術前検診と入院合わせて最大7日分の14万円が受け取れます<br />
<br />
退院時にバンクから証明書がもらえるので、市のHPからダウンロードできる申請用紙とともに市役所に提出、1ヶ月ほどで審査が終わり振込の依頼をすると、さらにその1ヶ月後くらいに振り込まれます<br />
<br />
なので術後2ヶ月ほどで受け取れることになります<br />
<br />
他の自治体でも骨髄バンクドナーの助成制度は広がってきているようなので、もしも今骨髄バンクに登録しようか悩んでいる方は調べてみるといいかもしれません<br />
<br />
<br />
<br />
本当に終わってみればあっという間です<br />
<br />
とにかく私の骨髄が元気に活躍して、提供先の患者さんを癒してくれることを祈るばかりです<br />
<br />
<br />
<br />
ダラダラと時系列だけ並べた文章で申し訳ありませんが<br />
こんな体験談を見て少しでも骨髄バンクに登録しようかなと思ってくれる人が増えるといいなと思っています<br />
<br />
<br />
<br />
次回記事で<br />
骨髄提供に対する気持ちの部分をまとめて書きたいと思います<br />
<br />
なので次回「<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/10/blog-post_17.html">まとめ編</a>」に続きます<br />
<br />
もう少しお付き合いいただけたら幸いです<br />
<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-84097612153029398002019-08-12T19:33:00.001+09:002019-10-17T21:12:51.603+09:00骨髄提供した話②(事前検査編)どうもこんにちは<br />
<br />
前回は登録から適合通知までのお話を書きました<br />
<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/08/blog-post.html">骨髄提供した話①</a><br />
<br />
今回は事前検査について書きたいと思います<br />
<br />
適合通知には他にも数枚用紙が同封されていて<br />
その中には「提供意思確認書」と健康状態を確認する「問診票」が含まれ<br />
この時点でもしも提供に同意できない場合でも提供意思確認書に「提供不可」の旨を記入して出来るだけ早く返信する必要があります<br />
<br />
到着から7日以内に返信するようにとの記載がありますが、提供ができなければ新しいドナー候補を探す必要があるので出来るだけ早く返信するべきだと思います<br />
<br />
<br />
問診票はドナーとなることができるかどうかの健康状態をチェックするためのもので、体重や身長などの基本的な健康状態のチェックから海外渡航歴の確認、喘息や過去の感染症の既往なども含めそれなりに詳しく記入します<br />
<br />
<br />
<br />
この問診票と確認書を返送してからおよそ2週後に医師を同席しての事前説明と事前検査がありそこでは移植手術についての詳しい説明と医師による問診と血液検査を受けます<br />
<br />
日本の骨髄バンクでは提供者の健康状態や体格などを考慮して提供の可否だけでなく採取する骨髄の量もかなり厳格に規定されているとのことでした<br />
<br />
そこから2週ほどで血液検査や問診などの結果が通知され、さらにその結果を考慮して2ヶ月以内に最初5−10人いたドナー候補者の中から最終的なドナーが一人選定されます<br />
<br />
自分以外に何人のドナー候補者がいるのか、どのような患者さんに対しての提供であるのかは教えてもらうことはできません<br />
(のちの最終同意後に大まかな患者情報を教えてもらうことができます)<br />
<br />
ドナーに選定されたかどうかはコーディネーターからの電話と郵送で通知が届き、そこから3ヶ月以内に最終同意面談<br />
<br />
最終同意後はドナー側の事情で提供を辞退することはできません<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
その後1ヶ月以内に採取施設でのさらに詳しい健康診断<br />
術前2週前までに貯血のための自己血採取<br />
<br />
となります<br />
<br />
<br />
ここまで整理すると<br />
1:確認検査<br />
2:最終同意面談<br />
3:健康診断<br />
4:自己血採取(必要な場合は2回)<br />
<br />
この4回は提供の入院までに病院に足を運ぶ必要があり<br />
適合通知から提供手術まではおよそ6ヶ月ほどの道のりになります<br />
<br />
自分は骨髄の型が一致してドナーになる意思さえあればもっと簡単に提供になるかと思っていたので、予想以上に慎重にことが進められて少し戸惑いましたが<br />
ドナー登録を考えている方は、ここまで慎重にドナー選定が行われているということを知っていただけるといいなと思います<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
今回の移植に際して特に感じたのは、骨髄バンクが患者さんだけでなくドナーならびにドナー候補の安全を守ることを最優先に物事を進めているなという点でした<br />
今まで日本では骨髄バンクを通じての非血縁間移植で死亡事故は1件もおきておらず、このような厳格なチェックをクリアした人だけがドナーになることができるような仕組みになっているからこそだろうと思います<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
骨髄バンクの担当者の方曰く私の場合は事情により4ヶ月というかなり異例のスピードでことが進んだため正直言ってあっという間に提供まで済んだ印象がありますが、とはいえとにかくドナーの安全を最優先に慎重に事が運ばれます<br />
事前検査も血液検査だけでなく胸部のレントゲンや心電図などかなり詳しく行われるため下手な健康診断よりもずっと安心感があります<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
再び書きますが<br />
入院までに最低4回検査や面談に足を運ぶ必要がありますが<br />
その手間を除けば<br />
提供自体は思ったより大したことありません<br />
<br />
数日で普通の生活に戻れます。<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
悩んでいる人は骨髄バンクに登録しましょう<br />
でも悩みもせずに登録するのはやめましょう<br />
<br />
<br />
次回「<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/10/blog-post.html">手術からその後編</a>」に続きます<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-55998267457366519862019-08-12T19:21:00.001+09:002019-10-17T21:09:25.803+09:00骨髄提供した話①(骨髄バンク登録から適合通知まで編)どうもこんにちは<br />
<br />
<br />
実は先日<br />
骨髄バンクを通じて骨髄提供をしました<br />
<br />
<br />
接骨院のブログでこんなことを書くのもどうかなとは思ったのですが<br />
少しでも多くの方とこの経験を共有することで<br />
骨髄バンクに登録しようかどうか悩んでいる人や適合通知が来たけどちょっとビビってしまっている人の背中を押すことができて、骨髄提供を待っている病気で苦しんでいる人やそのご家族皆さんの役に立てたらいいなと思い書くことにしました<br />
<br />
興味の無い方はスルーしてください<br />
<br />
<br />
<br />
私が骨髄バンク登録を考えたのは今から10年以上前、身近な人が血液の病気にかかり苦しんでいるのにも関わらず何もしてあげることのできないもどかしさを感じ<br />
骨髄バンクに登録すれば病気で苦しんでいる誰かの役に立てるかもと思ったことがきっかけでした<br />
<br />
こうやって書くと、少し偽善ぽく聞こえるかもしれませんが当時から本当にそう思っていました。<br />
<br />
それから何年か経ち、その病気で苦しんだ『身近な人』は自分の妻となり子供も生まれすっかり元気になり、治療をずっと担当してくださった医師の先生や応援してくれた周りの方の善意に対する恩返しを、何もできない自分がペイフォワードの精神で誰かにつなぎたいという思いはますます強くなりました<br />
<br />
ちなみに名古屋では市内の各献血センターで骨髄バンクのドナー登録を行うことができます<br />
<a href="http://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000008571.html">http://www.city.nagoya.jp/kenkofukushi/page/0000008571.html</a><br />
<br />
『登録のしおり(チャンス)』をよく読んだ上で登録申込書を記入し、簡単な採血と共に提出したら登録完了になります<br />
とても簡単な手続きです<br />
<br />
<br />
登録してから2年間は登録していることを忘れないくらいの頻度でバンクからお知らせの手紙が届くくらいで、のほほんと過ごしていました<br />
<br />
ちなみに骨髄バンクの公式HPによると患者さんとの適合通知が届くのはドナー登録をしている人のうち30パーセントほど、最終的に提供までに至るのは全体の2パーセントほどで<br />
<br />
年間に1600件ほどの移植手術が骨髄バンクを通じて行われているそうです<br />
<br />
<br />
30パーセントと言う割に適合通知はこないもんだなと思ってはいたのですが<br />
ある日見慣れない封筒が自宅に届き、いつものお知らせ封筒とは明らかに違った色(オレンジ色)の封筒に大きく「骨髄バンク」の文字。<br />
ついにこの日が来たかと開けてみると、やはり「適合通知」でした<br />
<br />
最初の中身がどんなものだったか詳しくは忘れてしまいましたが<br />
確かドナーのためのハンドブックと健康状態を記入するアンケートのようなものが入っていたような気がします<br />
<br />
その後骨髄バンクの担当コーディネーターと事前検査のための病院が決定しましたとの連絡がありました<br />
<br />
一般的に患者さんが骨髄提供を希望し骨髄バンクに適合する相手がいないかどうかの検索を依頼すると、5−10人ほどの適合者が見つかりその中から事前検査や健康状態などを考慮して最終的に一人のドナーが決定するとのことでした<br />
<br />
<br />
少し前に有名な水泳選手が白血病を患っていることを公表したことで、一時的に大幅に骨髄バンクのドナー登録者が増えたそうです<br />
それだけであればとても喜ばしいことですが<br />
<br />
一方で安易にあまりよく考えずに登録をして、いざ適合通知が届いたら怖くなってすぐに辞退するというケースが相次いだと言うことを聞きました<br />
<br />
現在の骨髄バンクのシステムでは同時に多くのドナー候補者の選定作業を進めることができないため辞退されてから次の候補者選び、その間患者さんは治療が中断するというのを繰り返す事になってしまいます<br />
<br />
自分には移植を待つ患者さんの立場になって考えることは非常に難しいことです<br />
骨髄バンクの登録者が増えることで適合する可能性が増し希望や勇気を得られるかもしれませんが、安易な登録者が増えることで辞退率が上がりぬか喜びが増えれば逆に希望を失ってしまうかもしれません<br />
<br />
<br />
<br />
登録するなとは言えませんが<br />
命綱を崖から降ろすつもりで<br />
もしかしたら誰も必要としない命綱かもしれなくても、その命綱をもし誰かが掴んだら決して簡単には離さないという覚悟を持って<br />
真剣に登録してほしいなと思います<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
長文乱文をここまで読んでくださってありがとうございました<br />
事前検査以降についてはまた次回以降に書かせていただきます<br />
<br />
<br />
<br />
ひとまずこれだけ書いておきます<br />
提供自体は思ったより大したことありません<br />
<br />
数日で普通の生活に戻れます。<br />
<br />
<br />
<br />
悩んでいる人は骨髄バンクに登録しましょう<br />
でも悩みもせずに登録するのはやめましょう<br />
<br />
<br />
次回「<a href="https://kibougaoka-s.blogspot.com/2019/08/blog-post_12.html">事前検査編</a>」に続きます<br />
<br />
<br />
それでは!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2739089550411950005.post-25866772875430360812019-07-11T12:46:00.002+09:002019-07-11T12:50:43.505+09:00ラグビー(追記あり)どうもご無沙汰してます<br />
<br />
最近ブログの更新をサボっていますが、希望ヶ丘接骨院は通常通り毎日施術していますし週末は相変わらず高校ラグビーの現場に立っています<br />
<br />
先日は愛知県の高校選抜チームの強化練習?強化練習?に帯同してきました<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEu7X0cbK9BIS9WImqH_OW_RkwM7wm-V_oP5jDlWP51XzKEPffYJXOp41ZxEOxs7z8omYbuIfA4P1Ks_DDxNnv5Sif0_6X6MFFiuHwNO_sJNk4hj8JWHaYdNxcfnr2stvVpGBFvWNUx02w/s1600/IMG_9307.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEu7X0cbK9BIS9WImqH_OW_RkwM7wm-V_oP5jDlWP51XzKEPffYJXOp41ZxEOxs7z8omYbuIfA4P1Ks_DDxNnv5Sif0_6X6MFFiuHwNO_sJNk4hj8JWHaYdNxcfnr2stvVpGBFvWNUx02w/s320/IMG_9307.HEIC" width="240" /></a></div>
<br />
選手、スタッフのみなさん<br />
雨の中お疲れ様でした<br />
<br />
<br />
ここ数年ご縁があって年末の関西遠征と、この時期の石川県選抜との練習試合には続けてお手伝いをさせてもらっていますが<br />
<br />
普段からどういった取り組みを行なっているのか、どういった選手がいるのか、その選手がそういう性格や特徴を持っているのかを知っているチームを継続的にサポートするのと比べ、スポット的に練習や試合のみお手伝いに行く場合には準備から怪我の際の対応方法が異なるため苦労することが多くあります<br />
<br />
<br />
例えば<br />
普段少しの怪我くらいならほとんど痛いそぶりを見せないような選手が試合中の怪我で痛がっていれば大きな怪我かもしれないという予測をつけられますし<br />
選手が頭をぶつけて脳振盪が疑われる際に、なんとなくぼーっとしている様子が見られたとして、もともとその選手がなんとなくおっとりとしたタイプなのかはっきり話すタイプなのか、普段の様子を知っているのと知らないのとでは対応が異なってきます<br />
<br />
チーム状況や試合の重要度などの理解という点でも<br />
その試合では少しでも選手が痛がるそぶりを見せたらすぐに交代させるのか、反対に選手が頑張りたいと言えばできる限りプレーさせるのか、ポジションによって控え選手がいるのかどうかの把握なども試合前までに十分にコーチ陣などとのコミュニケーションが必要です<br />
<br />
<br />
これらの部分はスポットでのサポートでは非常に難しくプレッシャーを感じることもありますが、自分がスポーツ現場に出る時にはしっかりと対応できるように心がけています<br />
<br />
<br />
<br />
ただ実際は高校スポーツの現場ではいつも誰かが対応してくれるわけではなく<br />
怪我が起こった時に対応するのは顧問の先生であったり学生マネージャーであったり、時には自分自身で判断しなければいけない場合もあるかもしれません<br />
<br />
<br />
選手の安全を守り思い切りスポーツを楽しんでもらえるように、こういった面を含めた安全管理や外傷対応方法などの啓蒙活動にも取り組んでいかなかればならないと感じています<br />
<br />
(学生スポーツの現場で活動されている柔道整復師のみなさんやトレーナーさん、情報共有しより良い学生スポーツ環境作りをお手伝いしていきましょう)<br />
<br />
<br />
<br />
もちろん希望ヶ丘接骨院でもスポーツでの怪我やスポーツ障害に広く対応しています<br />
<br />
ぜひお気軽にご相談ください!<br />
<br />
<br />
<br />
…それでは!<br />
<br />
<br />
<br />
おまけ<br />
<br />
先週末は東海学園大学さんのキャンパスで愛知県ラグビー協会のルール伝達講習とセーフティアシスタント講習がありました<br />
<br />
ラグビーの試合中にグランドに入って選手の処置を行う場合はこのセーフティアシスタント講習を受講し認定を受ける必要があります<br />
<br />
認定証は4年毎の更新制で自分は今年が更新年度だったのを失念しており、ギリギリに受講を手配してもらうことになりご迷惑をおかけしてしまいました…<br />
<br />
<br />
これからは気をつけます。<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWclnQZdxN7mvK_9Ra6b_Plsebr4USxEFKI2yW6KPh0Htcycq2j393zkHh2JgxIbBg-LeSHiKjQYbsBXdOmhIDnxGHfOllhAb13QHiG379JYjSE4O1_6EXRF9QBt85kIV3slC3b4VZL-lO/s1600/IMG_3974.HEIC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWclnQZdxN7mvK_9Ra6b_Plsebr4USxEFKI2yW6KPh0Htcycq2j393zkHh2JgxIbBg-LeSHiKjQYbsBXdOmhIDnxGHfOllhAb13QHiG379JYjSE4O1_6EXRF9QBt85kIV3slC3b4VZL-lO/s320/IMG_3974.HEIC" width="240" /></a></div>
<br />
(これでいいのかなと思う内容のラグビー外傷・障害対応マニュアル…)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
追記<br />
7月29日から8月1日まで希望ヶ丘接骨院は休診します<br />
よろしくお願いします<br />
<br />
<br />
<br />
<br />希望ヶ丘接骨院http://www.blogger.com/profile/15742528246406115991noreply@blogger.com0