『何のために』やるのか、それが大切

どうもこんにちは

今回は短い記事

先日ウォームアップについての記事を書きました

怪我や傷害の予防という意味では運動の構成の中でウォーミングアップ（すなわち準備運動）は非常に大切なのは間違いありませんが

それでも本当に大切なのは
『何をやるか』ではなく
『何のためにやるか』
です

フィジカルトレーニングにおいても同様で

同じメニューを行なうにしても
意味や目的を理解せずに形だけ「こなす」ようなやり方では意味がありません

「一流の選手がやっているから」
「流行っているから」
「最新だから」
「あの有名な〇〇が言っているから」

といった目先の情報に飛びつくと本来の意味や目的がないがしろになりがちです

やるべきことを明確にした上で、何のためにやるのかを意識して何事にも取り組みたいですね



…それでは☆



おまけ

北海道に住む弟から今年も牡蠣が届いた。
ここ最近は最低気温が連日マイナス１５℃ほどらしい…

厳しい環境が美味しさを生むのだろう