やっぱり高校生には勝てない

昨日高校生にウェイトトレーニングを指導する中で

怪我のリハビリ組と一緒にパワーマックストレーニング

昨日は

３０秒間ひたすら全力でエアロバイクを漕いで
↓
３０秒休息

これを３本


これだけで本当に死ぬかと思いました

高校生はこれを３セットくらいやってたようで…




何事も説得力


「トレーニング教えてくれるあの人の体、やばい！」
と思われることを目標に、体づくりはしてますが

体力面や、技術面はと言うと…

いつも高校生にきつい（であろう）メニューをやらせるだけで

自分ではあまりやっていなかったので

たまにはやらないとなぁと思った週末でした