おはようございます
天気予報では名古屋の予想最高気温が３３℃だそうで
今日も暑くなりそうです
急な気温の変化は体調に異変をきたす原因となります
特にこの時期はまだ暑さに慣れていないために、体が熱を上手に熱を発散させることができずに熱中症になるリスクが増大します
ピークは７月から８月にかけてですが、毎年５月の末頃から救急搬送されるかたが増えていくようです
現在の気温からすると今年はもっと増えそうな気がします
熱中症にならないために一番重要なことはとにかく無理をしないこと。
私も熱中症になったことがありますが
本当に突然症状が現れます
「このくらいの暑さは大丈夫」
こんな油断が一番危険です
外出の際はこまめに水分補給と休息を。
日中は気温が上がりすぎないようにエアコンを上手に利用したり、公共の施設などで休みましょう
もちろん休憩代わりに当院へ立ち寄っていただいても結構です☆
